前阵子网上有一个段子很火——

“初一打基础很关键，初二分水岭很关键，初三中考很关键，高一学习很关键，高二难度拔高很关键，高三高考很关键，考完了上大学大一很关键...我的一生都很关键，我就是个‘键人’”。

说实话，这段话很逗但也说到心坎儿里了。网上总戏称我们是一生不被允许gap的中国人...

可gap year真就都是坏处吗？对于想要出国深造的小伙伴们，究竟要不要选择Gap——

这一年gap，会不会只是虚度光阴？

会不会让自己与梦校的目标渐行渐远？

gap year积累背景，对申请助力有多大？

......

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留学Gap的优势

在留学的征途中，gap year无疑是把双刃剑，既承载着机遇，也伴随着挑战。

其积极一面在于：

标化考试的充裕准备：提供了额外的时间精进如GRE/GMAT及TOEFL/IELTS等考试成绩，追求更高的分数

软实力的补充丰富：这段时间是丰富个人简历、深化社会实践、参与科研项目或志愿服务的绝佳时机，可以为文书撰写提供更多丰富的素材，从而在众多申请者中脱颖而出

明确自我认知与目标定位：Gap year赋予了大家深刻反思与自我探索的空间，通过实践探索，不仅对心仪领域有了更直观的理解，还能精准锁定未来的职业路径与学术追求，让专业选择不再盲目。

对此，明德学子L同学现身说法，讲述了自己gap经历——

@明德学子L同学：我其实很早就和明德签约了，但是在大四时，我仍然感到很迷茫，尽管明德老师从我的课程、经历中帮我细细剖析，为我推荐了一些适合我的方向。

但我还是很纠结，传媒or供应链or信息系统...？所以深思熟虑后，我决定Gap！

Gap期间，明德老师始终伴我左右，引领我深入探索内心的真实热忱，我也有幸踏入一家世界500强企业进行轮岗。

期间，我体验了很多不一样的岗位，从IT技术到供应链管理等，不断拓展视野。最终，在数字营销领域找准定位，成为Digital Marketing Delivery Specialist.

这段时期，明德老师始终陪伴左右，根据我的职业成长脉络，逐一梳理并排除了传媒、MIS、供应链等申请方向，最终聚焦在了与我更匹配的双学位项目。

耶鲁大学的M2M双学位项目，正是在导师们的精心指导下，基于我的实践经历量身推荐的高含金量项目。

Gap年累积的实战经验，也成为了我申请文书中的璀璨亮点，明德老师们巧妙地将这些经历融入文书中，既展现了我的成长与转变，又精准投合了耶鲁招生官的期望。

最终，我成功迎来了耶鲁M2M offer！

所以，对于怀揣留学梦想的学生而言，合理规划并利用gap year，不仅是个人成长与自我提升的宝贵契机，更能够成为申请过程中的独特优势。

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留学Gap的劣势

当然，对于留学而言，Gap并非毫无风险：

时间成本的考量：gap一年意味着在求学道路上慢了同龄人一步，毕业后步入职场的时间也因此延后；若gap期内未能有效利用，导致个人背景提升有限，那么这延宕的一年可能成为遗憾

实习机会的挑战：毕业后失去学生身份，可能会在寻找实习机会时遭遇门槛，部分公司对非在校生的接纳度有限，使得实习资源的获取相对受限

同伴压力与外部环境的不确定性：当前就业市场的波动与留学申请的竞争加剧，使得gap year的学生不仅要全力以赴提升自我，还要承受来自同龄人进展的比较压力，以及对未来就业市场可能更为严峻的担忧；

这种内外夹击下的心理调适，无疑是另一重考验。

综上，Gap year虽是一段潜在的价值增值期，但也伴随着一些考验。是否决定gap，需基于个人实际情况的审慎评估~

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Gap year如何规划？

1. 明确个人目标与规划：深入分析个人兴趣、优势、劣势以及长远职业规划，确定gap year的主要目标，是提升语言能力、增强专业背景，还是积累经验。

2. 制定标化考试提升计划：针对英语基础薄弱的学生，尽早规划并执行托福、雅思等语言考试的复习计划，建议至少提前一年开始准备，确保有足够时间多次刷分；

此外，根据申请专业要求，制定GRE、GMAT或其它专业考试的学习日程，顺利拿到满意的分数。

3. 实习与工作经验积累：明确申请专业对应的行业领域，如商科、工程、计算机等，针对性地寻找实习或工作机会。以下是各专业领域内常见的匹配职位，供大家参考：

人文社科类：可以在教育、文化组织中寻找相关的实践机会。

商科类：瞄准银行、咨询公司、市场调研机构，以及互联网企业的商务运营等。

理工类：互联网公司的技术研发、理工科实验室的研究助理等。

计算机科学类：重点关注互联网企业的软件开发、数据工程师角色，同时积极参与数据科学竞赛，以实战锤炼技能。

4. 补充专业课程与技能：利用Coursera、MOOC等在线教育资源补充个人背景；尤其是跨专业申请者，要提前看好先修课要求针对性进行补充！

比如商业分析项目，常见的先修课包括：微积分、线性代数、概率论与数理统计、微观经济学、计量经济学、计算机课程等。

5. 国际交流与志愿服务、海外经历：如果有条件，参与短期海外学习项目或国际志愿者服务，增强跨文化交流能力，丰富个人经历。

虽然申请过程很煎熬，但要相信，有专业的团队，有努力的你自己，最后一定会有好结果的！